Mille petites choses de la vie

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7 avril 2011

Petits flan d'aubergine WW

Petits flan d'aubergine WW

Petits flan d'aubergine WW Pour 4 personnes. ??? points par personne. Ingrédients : - 1 grosse aubergine - 2 petits oeufs - 2 CC de margarine à 60% - 80g de lait concentré non sucré à 4 % (75 ml) - 6 CS de coulis de tomate cuisiné (120g) - 2 gouttes de...

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5 avril 2011

Quiche de poulet à l'estragon ( sans pâte), version individuelle

Quiche de poulet à l'estragon ( sans pâte), version individuelle

Quiche de poulet à l'estragon ( sans pâte), version individuelle Pour 4 personnes. 3 points par personne. Ingrédients : - 1/2 bouillon de cube de volaille dégraissé - 2 escalope de poulet (300g) - 100g de petits oignons blancs - 1 bouquet d'estragon -...

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4 avril 2011

Quiche au surimi

Quiche au surimi

Unités ProPoints ® : 6 Parts : 4 Temps de préparation : 15 min Temps de cuisson : 20 min Niveau de difficulté : Facile Des petites quiches de la mer à déguster chaudes ou froides. Préparées à l’avance, elles peuvent être dégustées pour un buffet froid...

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4 avril 2011

Soupe Kiwi-pomme

Soupe Kiwi-pomme

pour 1 personne: - 2 kiwis - 1 pomme granny - le jus de 1 orange Pelez les kiwis et la pomme. L'épépinez et la coupez en morceaux. Dans un blender, mixez les fruits avec le jus d'orange. Bien mixer jusqu'à obtenir une préparation bien onctueuse. Versez...

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4 avril 2011

Weight Watchers

J'ai trouvé une superbe recette WW de quiche aux poulet (sans pâte) ! je vais la réaliser ce soir, je vous mets une photo très vite, en attendant voici le programme alimentaire de la semaine : ( pas d'inquiétude, le midi, chez nous c'est plat unique,...

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1 avril 2011

Les papiers

Les papiers ?!?! Donc, la semaine dernière j’ai attaqué ! Pour y mettre de l’ordre. Je n’ai pas fini, mais voilà mon idée : Objectif 1 : (délai à respecter : 2 semaines, cela dépend depuis combien de temps on entasse) Mettre toute la paperasse au même...

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